Weiterbildung

Gewichtheben – Theoretische Grundlagen 1

vorbereitende Übungen Rumpfaufrichten und Kniebeuge

Lernschritte Umsetzen

Lernschritte Ausstoßen

Lernschritte Reißen

Gewichtheben – Theoretische Grundlagen 2

Techniktraining, Videoanalyse & ausgewählte Übungen

Technische Übungen mit Kleingeräten

Gewaltprävention, Extremismus und Diskriminierung, good governance und compliance in Sport und Verein

Sport begeistert und verbindet, allerdings machen aktuelle, gesellschaftliche Themen keinen Halt vor den Türen der Sportfachverbände und vereine. Prävention und Maßnahmen gegen Extremismus, Diskriminierung und alle Arten von Gewalt sind für uns alle wichtig, um Integrität, Toleranz und Wertschätzung zu fördern. Themen sind die Ursachen, Entstehungen, geeignete Interventionsmöglichkeiten und Netzwerke. Verschiedene Interventions- und Präventionsmethoden werden anhand von aktuellen Beispielen präsentiert und aktiv in unterschiedlichen Übungsformen ausgeführt.

Functional Training – Der wahrscheinlich am meist verwendete Begriff im Fitnessbereich in den letzten 20 Jahren. Es gibt so gut wie kein Studio, welches den Begriff nicht verwendet. Aber nicht überall, wo „functional“ draufsteht, ist auch Funktionelles drin. Die Fortbildung möchte das Functional Training erörtern und vor allem Übungsformen und Umsetzungen im Studio aufzeigen.

Veränderungen im Alter, Folgen des Bewegungsmangels;

Beschwerden und Krankheitsbilder des passiven und aktiven

Bewegungsapparates im höheren Alter;

Koordinations- und Krafttraining der oberen und unteren

Extremitäten mit Hilfsgeräten, Kurz- und Langhantel;

Gleichgewichtsübungen;

Ganganalysen und Gangschule

Entwicklung der Wohlstandskrankheit Diabetes von der frühen Menschheit bis Heute. Darstellung des Krankheitsbild Diabetes mellitus: Entstehung, Unterteilung, Risiken, Monitoring im Training. Der Umgang mit Diabetes mellitus in Betrachtung auf die fünf Säulen (Verhalten, Bewegung, Ernährung, Prävention, Medikamention). Erstellung von Bewegungskonzepte für Teilnehmer im prädiabetischen und diabetischen Zustand.